Mencionando el equipo para actividades al aire libre, la mayoría de los amigos de ALICE me vienen a la mente varias mochilas, tiendas de campaña, chaquetas, sacos de dormir, zapatos para caminar...
Para estos equipos de uso común, todos prestarán especial atención y estarán dispuestos a gastar una fortuna en ellos.
En cuanto a bastones de trekking
Mucha gente ignora su importancia, creo que es opcional incluso su uso. Sólo es cuestión de encontrar uno que encaje.
Pero de hecho
Un bastón de trekking pequeño pero muy importante. Si quieres caminar de forma saludable al aire libre, es absolutamente necesario hacerte con un par de bastones de trekking fiables y aprender a utilizarlos correctamente. Además de proteger eficazmente tus rodillas. También puede reducir el peso de tu escalada en aproximadamente un 30%. Haga que caminar al aire libre sea más fácil y cómodo. Puedes disfrutar mejor de la diversión que te brinda la naturaleza.
¿Por qué necesitas bastones de trekking?
Según los expertos médicos, la fuerza del impacto en la rodilla es aproximadamente 5 veces el peso corporal al bajar rápidamente una montaña.
Si una persona que pesa 60 kilogramos desciende de una montaña a 100 metros de altitud y necesita dar 2 pasos por cada metro que desciende, entonces nuestras rodillas soportarán 200 impactos de 300 kilogramos;
Si subes montañas más altas, tus rodillas sufrirán cada vez más golpes. Con el tiempo, es fácil causar daños en la articulación de la rodilla y en las articulaciones desnudas, lo que aumenta enormemente las posibilidades de sufrir artritis y otras enfermedades.
Así que no subestimes este bastón, puede compensar parte de la presión sobre las extremidades inferiores, evitar el dolor de espalda y de piernas después de escalar y reducir el desgaste de las rodillas. Después de usar bastones de trekking, el 90% de los músculos están involucrados y la intensidad del ejercicio no disminuye sino que aumenta. La cantidad de ejercicio para caminar con un bastón es en realidad equivalente a trotar.
Hora de publicación: 27-jul-2022