Muchos aficionados al alpinismo ignoran el uso correcto de los bastones de trekking, e incluso algunos piensan que no sirve para nada.
También hay gente que saca palas según la calabaza, y también sacan una cuando ven a otros pinchando un palo.De hecho, el uso de bastones de trekking está muy bien informado.
Si no puede usar los bastones de trekking correctamente, no solo no lo ayudará a reducir la carga, sino que también le traerá un peligro para la seguridad.
Uso adecuado de bastones de trekking.
Ajustar la longitud de los bastones de trekking.
La longitud de los bastones de trekking es importante.Generalmente, los bastones de trekking de tres secciones tienen dos secciones que se pueden ajustar.
Comience aflojando todos los bastones de trekking y extendiendo el puntal cerca de la parte inferior hasta la longitud máxima.Hay escalas en los bastones de trekking como referencia.
Luego párese en el avión con el bastón de trekking en la mano, el brazo cuelga naturalmente, tome el codo como punto de apoyo, levante el antebrazo a 90 ° con la parte superior del brazo y luego ajuste la punta del bastón de trekking hacia abajo para hacer contacto con el suelo;o coloque la parte superior del bastón de trekking en el suelo.5-8 cm debajo de la axila, luego ajuste la punta del bastón hacia abajo hasta que toque el suelo;finalmente, bloquee todos los postes del bastón de trekking.
El otro bastón de trekking que no se ha ajustado se puede ajustar a la misma longitud que el que tiene la longitud bloqueada.Al ajustar los bastones de trekking, no debe exceder la longitud máxima de ajuste que se muestra en los bastones de trekking.Al comprar bastones de trekking, primero puede ajustar la longitud para determinar si puede comprar un bastón de trekking de la longitud correcta.
uso de pulseras
Cuando la mayoría de las personas usan bastones de trekking, sujetan el mango con fuerza y ejercen fuerza, pensando que la función de la muñequera es solo evitar que el bastón de trekking se salga de sus muñecas.Pero este agarre es incorrecto y solo hará que los músculos de la mano sean más propensos a la fatiga.
Uso correcto: la muñequera debe levantarse, insertarse desde la parte inferior de la muñequera, presionarse contra la boca de nuestro tigre y luego agarrarse ligeramente del mango para sostener el bastón de trekking a través de la muñequera, no apretar. Sujete el mango con fuerza.
De esta forma, al ir cuesta abajo, la fuerza del impacto del bastón de trekking se puede transmitir a nuestro brazo a través de la muñequera;del mismo modo, cuando se va cuesta arriba, el empuje del brazo se transmite al bastón de trekking a través de la muñequera para generar la asistencia para la subida.De esta manera, no importa cuánto tiempo lo uses, tus manos no se sentirán cansadas.
Hora de publicación: 27-jul-2022